人體老生寒，太溪定生暖
太溪穴在腳內踝後緣的凹陷當中
揉太溪穴時，很多人根本沒反應，尤其是身體虛弱的人，什麼反應都沒有，而且一按就凹陷下去瞭。這時，沒反應的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。歸根結底，就是要把氣血引到腳底的湧泉穴去。
太溪穴是腎經的原穴
原穴能夠激發、調動身體的原動力，但調動起來後一定要把它儲藏起來，即儲藏到湧泉穴，這樣您就有健康的根基瞭。所以像每天泡腳、搓腳心之類的保健方法，其目的就是為瞭打通腎經，引火歸源。
有人經常足跟痛，這就是腎虛
你應多揉太溪穴，順著太溪穴把腎經的氣血引過去。隻要太溪穴被激活瞭，新鮮血液就會把淤血沖散吸收，然後再循環帶走。
為什麼會痛?痛就是有淤血，停在那裡不動瞭，造成局部不通，不通則痛。你把好血引過去，把淤血沖散，自然就不痛瞭。揉太溪穴就是幫助沖散淤血。
有人經常咽喉幹，喝水也不管用，沒有唾液，這是腎陰不足。揉太溪穴就能補上腎陰。太溪穴是原穴，原穴的意思是既補腎陰，又補腎陽。
有很多女性朋友來月經的時候肚子痛，這時揉太溪穴很管用。
有的人腎絞痛，尤其是體內有腎結石的時候腎絞痛，那麼平常多揉太溪穴就能防治這種癥狀。
太溪穴還可以治先天性抽搐
如果大腦受傷，它還有輔助調養的功效。因為腦髓是腎所主，跟腎經有極大關系，所以要想調養後天受傷的大腦，就要好好刺激太溪穴。
有人因傢屬出瞭車禍老是哭，哭瞭一段時間，眼睛越來越看不見東西瞭，還有個人經常想起點什麼事就哭一鼻子，這時我都勸他們要多揉太溪穴。
有的人患有厭食癥。古人管厭食癥叫饑不欲食，看到吃的東西雖然餓，可就是吃不下去，這也是腎虛造成的。因為腎經的循行路線是從喉嚨直接通著腸胃，所以太溪穴還能治療厭食癥。
還有像胸悶、支氣管炎、哮喘等，太溪穴都可以治，因為腎經都經過這些病所發的位置。
老年癡呆也是腎虛的一種表現。而打通腎經就可以防治包括老年癡呆在內的各種老化癥狀。
其實，我們不要光想著什麼能治老年癡呆、治耳鳴、治牙齒松動，隻要把腎經打通，這些癥狀就全沒瞭。
腎經上的很多穴位都能治這些病，我們一定要靈活運用。雖說太溪穴治這個、然谷穴治那個、湧泉穴也可以治什麼，但用的時候一定要靈活。您不能按說明書上寫著太溪穴是治咽喉痛、嗓子幹的，但沒說然谷穴治，你就不揉然谷穴，這樣就麻煩瞭。所以，當你有這些癥狀的時候，哪些穴位最敏感(順著經絡有疼痛點)，搜索關註公眾號:學艾灸,你就趕緊多揉它。如果今天管用的這個穴位到第二天揉的時候不痛瞭，你就換那個最敏感的去揉。記住這一點!
比如說你今天咽喉痛，有幾個穴位都治：
太溪穴治、然谷穴治、湧泉穴也治，可是你揉湧泉穴的時候不痛，那就別揉湧泉穴;揉然谷穴還不痛，也不要去揉瞭;再揉太溪穴痛瞭，就揉太溪穴，這時候太溪穴就管咽喉痛。
太溪穴不但是腎經的大補穴，還是全身的大補穴
大傢都知道足三裡穴是強身大穴，但如果與太溪穴相比，足三裡偏重於補後天，太溪穴偏重於補先天。所以，要補先天之本就得從太溪穴開始。
人體老生寒，太溪定生暖;凡是寒涼體質的人，都不妨通過常灸太溪穴，讓溫暖的生機進入寒體之內，讓“體內的冰雪”變成春天的涓涓細流……
當我們用手指按在這個位置上時，馬上可以感覺到這裡動脈的跳動。古代很多大醫面對病垂的病人，就是用這個穴“補腎氣”、斷生死。如果在這個穴位上仍能摸到跳動的動脈，說明病人腎氣未竭，還可救治;如果這裡沒有跳動，就說明病人陰氣纏身，比較危險瞭。
太溪穴，它是人體陽氣匯聚的一個重要之地。
北京的西城有位名老中醫張士傑，臨床最擅長使用太溪穴，無論什麼病，他都會取太溪穴進行治療，效果非常好，所以人送外號“張太溪”。
有位女士，是一傢大公司的部門經理，工作十分出色，傢庭也很幸福，唯一美中不足的是，好幾年前就想要個孩子，但一直未能如願。去醫院檢查，夫妻雙方都正常，吃瞭很多藥，試瞭很多民間偏方，也沒有作用。找到我的時候，她急迫地說：“老師，我都33歲瞭，再不能生小孩就是高齡產婦瞭，求求你幫幫我!”
我看她的臉，完全是一派虛寒之象。給她把脈。她的手微微發涼，這是陽虛的表現，陽虛則不達四末，氣血到瞭四肢，已經成瞭強弩之末，不能給手腳帶來溫暖瞭;六脈微細，這是通體虛寒的表現;尺脈尤其微弱，說明她腎氣尤其虛弱。
我們知道，冬天的時候，種子是不能發芽的，因為天寒地凍。
人體何嘗不是如此?腎氣不足，身體虛寒，胞宮寒冷，哪裡能受孕啊?我給她開瞭兩個成藥，一個附子理中丸，一個艾附暖宮丸，讓她按照說明書上規定的用量交替著吃，先吃完一盒附子理中丸，再吃一盒艾附暖宮丸，如此交替。附子理中丸能溫中散寒、振奮陽氣，艾附暖宮丸則能直接溫暖胞宮。如此交替，就有望改變她體內的環境。為瞭確保療效，我又給瞭她一盒艾條，讓她每天灸神闕、關元、足三裡和太溪。
我教病人用艾條灸穴位的方法是：
把點燃的艾條靠近穴位，以能明顯感覺到燙為宜，感覺到很燙的時候就要移開一點。這位病人也是這麼做的，但兩天以後，她打來電話，說：“老師，我按你的方法灸太溪穴感覺沒什麼用。”
我一聽，心裡隱隱有點疑惑，便問她：“為什麼沒用呢?”
“別的穴位稍微灸一會兒就感到燙，但是這個穴沒感覺，灸瞭半天還是不燙。”
我說：“請你來一趟醫院吧，不用掛號，直接來找我，我給你灸。”
果不其然，艾火離她的皮膚不到1厘米，她隻能微微感覺到暖和。
大約半個小時後，整整一根艾條燒完瞭，她感覺依舊。我又點燃瞭一根，遞給她，讓她繼續灸太溪。她有點著急瞭，說：“灸瞭這麼久，究竟有沒有用啊?”
“沒用我幹嗎要灸呢?你感覺灸得舒服嗎?”我問。
“倒是挺舒服的，越來越感覺有股暖流從雙腿暖到肚子裡。”
“這不就是效果嗎?”
第二根艾條燒完一半的時候，她忽然說：“哎呀，我感覺燙瞭。”
我朝她望去，以前白中微微發青的臉，此刻如三春桃花。
我跟她解釋說：“太溪穴大口大口地吸收艾灸的熱量，吸收瞭這麼久才夠!這說明你體內寒氣太重。熱量全部被太溪穴吸進溫暖你的腎經去瞭，所以你一直感覺不到燙。你回去後，別的穴位都不用灸瞭，隻灸太溪就行瞭，這是最直接補充你體內熱量和陽氣的方法。”說完，我又讓她照鏡子看看自己的臉，她看瞭非常興奮，說她的臉色從來都沒有這麼白裡透紅過。
大約3個月後，她打來電話，說她回去後，頭兩天還得灸半個小時才能感覺到燙，後來這個時間就迅速縮短瞭。現在，艾條放上去幾秒鐘就能感覺燙瞭。她還說，她剛剛檢查出來，自己已經懷孕瞭，問還要不要繼續灸。我說：“你的目的不是達到瞭嗎?何不得魚忘筌呢?”
這位女士的經歷告訴我們，凡是寒涼體質的人，都不妨通過常灸太溪穴，讓溫暖的生機進入寒體之內，讓“體內的冰雪”變成春天的涓流。
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