註意 - 在你的年齡,每天睡多久才最健康?_搜狐健康_搜狐網
睡眠永遠是個熱門話題,從最初的晚睡晚起,到後來的缺乏睡眠,再到熬夜加班身體垮掉,都市的上班族們似乎都在遭遇這樣的困擾。
熬夜久瞭就成瞭習慣,然而你的身體會習慣你這樣的任性麼?
當然不是啦!
那麼不同年齡的人群,每天睡多長時間合適呢?
下面一組數據告訴你:
轉自 新華社
此文章內容由converse all star推薦(http://www.dozo8.com.tw/brand-21.html)睡眠永遠是個熱門話題,從最初的晚睡晚起,到後來的缺乏睡眠,再到熬夜加班身體垮掉,都市的上班族們似乎都在遭遇這樣的困擾。
熬夜久瞭就成瞭習慣,然而你的身體會習慣你這樣的任性麼?
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